O EMDR (“Eye Movement Desensitization and Reprocessing” ou Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) é uma abordagem psicoterápica baseada em evidências que tem ajudado milhões de pessoas ao redor do mundo a superar traumas, fobias e outros desafios emocionais. Desenvolvido pela psicóloga Francine Shapiro na década de 1980, o EMDR é reconhecido por diversos órgãos internacionais, como a Organização Mundial da Saúde (OMS), e possui uma base sólida de estudos científicos que comprovam sua eficácia.
Para quem o EMDR é indicado?
O EMDR é amplamente utilizado no tratamento de:
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): Eficaz para veteranos de guerra, vítimas de violência ou desastres naturais.
- Ansiedade e Depressão: Ajuda a reprocessar crenças negativas que perpetuam esses estados emocionais.
- Fobias e Medos: Como medo de avião, dirigir, elevadores, aranhas, espaços fechados, entre outros
- Vícios: Contribui para o controle de impulsos e superação de comportamentos compulsivos.
- Transtornos Alimentares: Ajuda a identificar e reprocessar gatilhos emocionais.
- Dores Crônicas e Condições Psicossomáticas: Auxilia na compreensão do papel do emocional no quadro físico, entre outros…
Por que pessoas famosas estão aderindo ao EMDR?
Várias celebridades já falaram abertamente sobre como o EMDR transformou suas vidas. A atriz Sandra Bullock, Príncipe Harry, Miley Cyros por exemplo, destacaram o impacto positivo da técnica na superação de traumas pessoais. Esses depoimentos reforçam o potencial do EMDR em oferecer alívio emocional de forma rápida e eficaz.
Como funciona o EMDR?
O processo do EMDR envolve a estimulação bilateral do cérebro, que pode ser feita por meio de movimentos oculares, toques ou sons alternados. Essa estimulação ajuda o paciente a acessar memórias traumáticas e reprocessá-las, reduzindo o sofrimento emocional e promovendo um novo significado para as experiências vividas.
EMDR online: acessibilidade em qualquer lugar do mundo
Uma das grandes vantagens do EMDR é que ele pode ser realizado online. Essa modalidade é ideal para brasileiros que moram no exterior, pessoas em constante viagem ou que preferem (ou precisam) do conforto de suas casas.
A seriedade da formação dos profissionais de EMDR
Os terapeutas que aplicam EMDR passam por uma formação rigorosa, certificada por instituições reconhecidas, como a EMDRIA (EMDR International Association). Isso garante que o tratamento seja conduzido de forma ética e eficaz.
No Brasil, a psicóloga Josie Conti é uma das profissionais altamente qualificadas na área de psicoterapia online e que também realiza atendimentos na abordagem EMDR. Além de atender pacientes, ela é reconhecida nacionalmente por seu trabalho como educadora em redes sociais assim como foi uma das pioneiras na realização da psicoterapia online nacional.
A ciência por trás do EMDR
Estudos publicados em revistas científicas de renome, como o Journal of EMDR Practice and Research e o Frontiers in Psychology, confirmam a eficácia do EMDR no tratamento de diversos transtornos psicológicos. A abordagem também é recomendada por organizações como a APA (American Psychological Association) e o NICE (National Institute for Health and Care Excellence) do Reino Unido.
Por que escolher o EMDR?
Se você busca um tratamento comprovado cientificamente, conduzido por profissionais altamente qualificados e que oferece resultados duradouros, o EMDR pode ser uma excelente escolha. Independentemente de onde você esteja, é possível iniciar o processo terapêutico e transformar sua vida.
