Para muitos, a juventude eterna parece um mito ou, no mínimo, algo que só pode ser alcançado com procedimentos estéticos caros e invasivos. No entanto, o empresário norte-americano Brandon Miles May, de 35 anos, desafia essa lógica com seu segredo natural para manter uma aparência jovial.
Uma vida longe do sol e dieta sem grãos
Brandon, que impressiona com sua aparência de adolescente de 15 anos, atribui sua jovialidade a uma combinação de cuidados desde cedo e uma dieta rigorosa. Desde os 15 anos, ele adotou uma rotina de cuidados com a alimentação, incorporando chá verde e grandes quantidades de vegetais em suas refeições. Aos 19 anos, ele foi além e cortou açúcares, grãos e carboidratos, além de eliminar completamente as bebidas alcoólicas. Hoje, sua dieta é composta apenas por alimentos orgânicos e uma variedade de peixes com baixo teor de mercúrio.
Fugindo do sol há 22 anos
Outro segredo importante para a aparência jovem de Brandon é a ausência de exposição ao sol. “Tenho evitado a luz do sol minha vida inteira. Uso um moletom com capuz para bloquear o sol e cubro minhas mãos”, revelou ele ao jornal Mirror. Essa rotina começou aos 13 anos, quando ele decidiu cuidar de sua pele para manter sua juventude.
Exercícios fisicos moderados
A manutenção de um corpo magro também é crucial para Brandon. No entanto, ele evita exercícios de alta intensidade, optando por atividades mais suaves como caminhada, ioga e algum treinamento de força. “Mantenho meus exercícios moderados e suaves”, disse ele, destacando a importância de um equilíbrio na rotina de atividades físicas.
A mentalidade
Para Brandon, sentir-se jovem é tão importante quanto parecer jovem. “Sentir-se jovem faz parte de parecer jovem. Viver para sempre não é uma prioridade. Trata-se de manter minha saúde. Acho que estou melhor do que há dez anos. Fisicamente e emocionalmente, me sinto mais jovem. Acho que o corpo segue a mente”, compartilhou ele, enfatizando a conexão entre a saúde mental e física.
Nas redes sociais e nas ruas, a aparência de Brandon não passa despercebida. “Quando vou ao segurança do aeroporto, me perguntam quantos anos eu tenho. A idade que as pessoas pensam que eu tenho varia, mas pode ser de 15 a 16 ou de 18 a 19 anos”, comentou ele.
