As frases abaixo são de Sua Santidade o XIV Dalai Lama, Tenzin Gyatso.
1- Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.“
2- Visto que nossa vida começa e termina com a necessidade de afeto e cuidados, não seria sensato praticarmos a compaixão e o amor ao próximo enquanto podemos?
3- A opressão nunca conseguiu suprimir nas pessoas o desejo de viver em liberdade.
4- Às vezes alguém cria uma grande impressão por ter dito alguma coisa, e às vezes alguém cria uma impressão igualmente grande ficando calado.
5- O período de maior ganho de conhecimento e experiência é o período de maior dificuldade na vida de cada um.
6- Nós nos acostumamos com facilidade à preguiça da mente, sobretudo porque muitas vezes essa preguiça se esconde sob a aparência de atividade: corremos de um lado para outro, fazemos cálculos e damos telefonemas. No entanto, tudo isso ocupa apenas os níveis mais toscos e elementares da mente. E oculta o que existe de essencial em nós.
7-Se você quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeiçoamento pessoal e realizar inovações no seu próprio interior. Estas atitudes se refletirão em mudanças positivas no seu ambiente familiar. Deste ponto em diante, as mudanças se expandirão em proporções cada vez maiores.
8- Quando a sua ajuda aos semelhantes é fruto de motivação e preocupação sinceras, isso lhe traz sorte, amigos, alegrias e sucesso. Se você desrespeita os direitos dos outros e descuida-se do bem-estar alheio, acabará imensamente solitário.
9- Eu encontro esperança nos dias mais sombrios, e foco nos mais brilhantes. Eu não julgo o universo.
10- Se tiveres uma fé ou religião em particular, isso é bom. Mas também sobrevives sem isso.
11-Reagir com raiva costuma não dar certo. Sem ódio, agimos de modo mais eficaz.
12- O exílio, de alguma forma, serviu-me de ajuda. Quando, em determinado momento de nossas vidas, passamos por uma tragédia de verdade – o que pode acontecer com todos nós – podemos reagir de duas maneiras diferentes. Evidentemente, uma delas é perdermos as esperanças ou nos entregarmos ao álcool, às drogas ou a uma tristeza interminável. A outra alternativa é o despertar de nós mesmos, é descobrir uma energia que estava escondida e passar a agir com mais lucidez e mais força.
13-A essência de toda a vida espiritual é a emoção que existe dentro de você, é a sua atitude para com os outros.
14- Pouco importa o julgamento dos outros. Os seres são tão contraditórios que é impossível atender às suas demandas, satisfazê-los. Tenha em mente simplesmente ser autêntico e verdadeiro…
15- Sê gentil sempre que for possível. É sempre possível.
16- Quando aprendemos a usar a inteligência e a bondade ou afeto em conjunto, todos os atos humanos passam a ser construtivos.
17- Olho por olho e o mundo acabará cego.
18- A minha religião é muito simples. A minha religião é a gentileza.
19- Um coração aberto é uma mente aberta.
20- Cérebros brilhantes também podem produzir grandes sofrimentos. É preciso educar os corações.
