A autoestima é fundamental para que você possa se sentir bem e feliz. No entanto, às vezes não é tão fácil mantê-la alta ou em seus níveis adequados para que isso aconteça. Como você pode ajudá-la? Aprenda a se aceitar e você verá como tudo melhora.
Aceitar-se como você é pode ser uma tarefa muito complicada por causa do mundo em que você está vivendo. As comparações, o medo do ridículo, fingir estar bem, agir de uma certa maneira para que aceitem você…
Tudo isso acaba cansando você, porque você não é você! Você quer mudar isso? Então, preste atenção às seguintes dicas.
Aprenda a aceitar-se ouvindo seu interior
Se você não se ouvir, como você pode saber o que você quer? Fazer ouvidos surdos para o que seu interior clama pode ser um comportamento muito prejudicial para você. Não acredita? Observe para este exemplo…
Em muitas ocasiões, você sente o desejo de dizer “não” a esse pedido que eles fizeram a você, mas do qual você não quer saber.
No entanto, por medo de represálias, de não ser bem visto ou que desaprovem sua atitude, você se força a fazer algo pelo que não gostaria de se responsabilizar. Pode ser que você aja dessa maneira, uma vez que não considere ser sério. Mas o que acontece quando você cede e não prioriza o que deseja desde o primeiro momento?
No entanto, com cada “sim”, você custa mais para voltar aos seus passos para dizer o “não” que tanto quer. Aprenda a aceitar-se com suas recusas, não tenha medo delas. Você tem o direito de dizer o que pensa, para expressar seus desejos. O medo que você sente é infundado, seu bem-estar vem em primeiro lugar.
Na sua vida, houve erros, mas também acertos
Certamente, quando você olha para trás, olha mais para os erros e múltiplas situações que fazem seu rosto começar a ficar da cor de um tomate. No entanto, você se esquece de muitas outras circunstâncias nas quais teve um sucesso ressonante. Por que você dá um primeiro lugar ao que o fez sentir mal? Além disso, os erros permitiram que você aprendesse! Então eles podem nem sequer ser algo ruim.
Aprenda a aceitar-se evitando ser tão duro consigo mesmo. Você não merece isso, e nem o negativo realmente o é.
Você é uma pessoa única
Sim, você é uma pessoa autêntica, única neste mundo. Isso é algo que lhe agrada quando você vê outras pessoas com uma personalidade forte. No entanto, você não para de se comparar com os outros. Alguém único não se pode comparar, porque seus talentos e habilidades, sua personalidade ou sua maneira de ser nunca se corresponderão com os outros.
As comparações são uma perda de tempo e o grande inimigo da autoestima. Se você se comparar aos demais, pode danificar sua autoestima de forma que seja muito difícil reconstruí-la. Então, aprenda a aceitar-se como você é, com suas falhas e suas virtudes.
Aumente seus talentos, faça reluzir as partes de você, que no conforto da sua casa você não reprime, mas que no âmbito social você reprime, por medo de ser reprovado. Se você ri alto, faça isso; se você gosta de brincadeiras, faça isso. Qualquer coisa que seja apropriada para você, que faça com que se sinta bem, e com que se identifique, será o que precisará sempre.
Você não precisa se esconder, não finja! Aja da mesma maneira que todas aquelas pessoas que você admira.
Mostre suas qualidades, mesmo que as pessoas comecem a estranhar e parecer surpresos com você. Não permita que isso lhe impeça. Não tenha vergonha!
Aprenda a aceitar-se como você é, em todos os sentidos, e sem querer ser alguém além de você.
Fonte indicada: Melhor com Saúde
