Resposta ao discurso preconceituoso no qual o jornalista Luiz Carlos Prates fala sobre depressão.

Fiquei em choque quando ouvi as tuas palavras. (vídeo no final da matéria)

Você desafiou o Presidente da Associação de Psiquiatras para falar sobre depressão. Não sou ele. Não sou psiquiatra. Sou paciente. Mas teu discurso me desafiou também.

Sofro de Síndrome do Pânico desde a adolescência e já passei por Depressão algumas vezes na minha vida.

Sem dúvida, os atletas paraolímpicos são um exemplo de adaptação.

Mas falar para um sujeito que tem depressão, que assistir o esforço deles curaria a doença foi muito ignorante da tua parte.

Sim, existe uma grande diferença entre tristeza e depressão.

A primeira cura com o tempo. A depressão, se não tratada, pode levar a pessoa à morte.

É fácil para você chamar um depressivo de preguiçoso. Mas você não tem ideia do quanto uma pessoa com depressão luta todo santo dia para levantar da cama e executar tarefas simples como tomar banho, trabalhar, sair de casa, cuidar dos filhos, etc.

E quem sofre de depressão se sente impotente. Porque mesmo com as duas pernas e os dois braços. Mesmo com visão, audição e inteligência, tem saúde e simplesmente não consegue viver.
E ainda sofre preconceito. Por sujeitos como você. Que gritam na TV de maneira sensacionalista e desrespeitosa para tanta gente que está sofrendo.

Sou uma pessoa de sorte. Desde os 12 tinha crises de pânico, fiz todos os exames possíveis para descobrir o que eu tinha, passei anos sem saber até consultar um psiquiatra aos 18.
Sofria crises de pânico terríveis que me deixaram presa em casa. E sair para atravessar a rua e comprar pão na padaria do outro lado da rua era tão angustiante que não tenho palavras para descrever.

Nesse mesmo ano que tive meu diagnóstico e comecei a tomar antidepressivos, passei 40 dias no Nordeste. Viajei sozinha e fiquei na casa de parentes lá. Eu, que cheguei ao ponto de não conseguir atravessar a rua sozinha.

Fiz muita terapia. Sou professora de Yoga há 15 anos. Busquei conhecimento. Estudei. Ajudei muita gente que sofria preconceito com a própria doença. Ajudei muita gente que não entendia a doença. Confortei amigos que tentaram o suicídio. Convivi com pessoas com transtorno bipolar. Pessoas que buscaram a fuga nas drogas e álcool, por não terem sido diagnosticadas e tratadas de acordo com o que tinham. Porque nem todos tiveram a sorte que eu: APOIO.

Conheço uma escritora que está há sete anos sem sair de casa porque sofre de agorafobia e depressão. Ela faz tratamento e mesmo assim luta diariamente. Desabafa comigo seus altos e baixos e eu tento ajudá-la como posso. Sei que um dia ela vai dar a volta por cima como eu dei. Outra amiga minha, por ter sofrido assédio moral, passou dois anos internada numa clínica psiquiátrica por causa de depressão. Hoje está bem e é uma lutadora, guerreira mesmo.

Mas para as pessoas que sofrem qualquer transtorno mental, uma pessoa pública e formadora de opinião é um perigo. Vai que elas te escutam? Vai que elas acreditam mesmo que são deficientes no sentido pejorativo que você as expôs? Só pra te lembrar, estamos no mês de Setembro. Com a campanha Setembro Amarelo, que busca a conscientização na prevenção contra o suicídio. Espero que ninguém se mate depois do teu discurso de ódio.

Minha família sempre buscou o melhor pra mim. Mesmo não entendendo o que se passava comigo, ficaram do meu lado. Me apoiaram quando eu não conseguia trabalhar. Me apoiaram depois de uma depressão grave que eu tive, onde cheguei a arranhar meu rosto todo com as minhas unhas. Minha dor era tanta que eu tive que torná-la visível. Nesse momento achei que tinha enlouquecido, mas meu psiquiatra me acalmou e eu superei depois de fazer terapia familiar. Uma doença mental não afeta só o doente, mas todos que convivem com ele. Por isso o tratamento tem que ser do ambiente todo.

Sempre tive o maior amor pela vida. Nunca pensei em me matar. Meu maior medo era morrer. Meu coração acelerava, meu corpo tremia, minha boca secava e eu tinha certeza que morreria ali mesmo, na crise de pânico que eu me encontrava. Ficava paralisada, desnorteada e com a maior sensação de impotência. Então, não me venha falar que depressão é frescura.

Conto aqui o que passei porque hoje entendo minha doença e não me envergonho dela. Dei a volta por cima. Comecei a trabalhar com marketing digital e hoje vivo do trabalho que construí nas redes sociais. Já passei por dois casamentos, muitos namoros e fui chamada de louca algumas vezes.

As pessoas adoram cutucar os pontos fracos do outro. Já ouvi de ex, coisas como vai tomar teus remédios, vai se tratar. E isso por eu sempre ter sido transparente como estou sendo agora e nunca ter escondido o que passei e o que eu tinha. Mas isso não me afeta. E nunca afetou.

Achava covardia demais da parte deles. Até porque alguns deles eram muito mais problemáticos do que eu. E quanto mais uma pessoa é problemática, mais ela tem atitudes como a tua. Julgar os outros.

Ainda bem que antidepressivos existem e melhoraram muito a minha qualidade de vida. Vai falar para um diabético não tomar insulina porque ele vai viciar no remédio. Já ouvi isso de muita gente – mas você vai ter que tomar remédio para o resto da vida? Tomo sim. Ainda bem que eles existem.

E sabe o que eu faço da vida além de escrever e trabalhar? Eu surfo, pratico Stand Up Paddle, Yoga, ando de bicicleta e iniciei o SUP Yoga no sul do Brasil. (Yoga em cima da prancha).
Dei aulas de Yoga durante muitos anos e de SUP Yoga também. Viajo sozinha. Dirijo. Sou mãe. E, minha filha, como eu, passou também por depressão. Hoje também toma remédio e está super bem e feliz. Ela teve o meu apoio. Eu entendia a dor dela e ela passou a entender melhor a minha dor depois do que ela passou. Faz anos que estou bem. Tenho meus altos e baixos como todo mundo. E me considero uma pessoa muito feliz.

O vídeo está aí como um exemplo a não ser seguido nem ouvido. Ele é a voz do preconceito. A voz do que piora o tratamento da depressão.
Por isso, se você que está lendo sofreu ou sofre algum transtorno mental, não ouça o que esse homem diz. Ele não sabe do que está falando. Procure ajuda e jamais se envergonhe da tua doença.

Depressão tem tratamento e cura. Síndrome do Pânico também.
Todos os transtornos mentais, se tratados, melhoram muito a vida do paciente.
Mas você precisa se ajudar em duas coisas: aceitar que tem um problema e buscar ajuda para resolvê-lo.

Já para o jornalista que falou tanta besteira, sinto muito por você ser tão infeliz.
Desejo que você reveja os teus conceitos e passe uma semana em uma clínica psiquiátrica. Que converse com os doentes, com psiquiatras e psicólogos. O que te falta é informação.

Carolina Carvalho