Por que eu vejo as coisas de forma diferente dos demais? Por que sofro mais que as outras pessoas? Por que encontro alívio na minha própria solidão? Por que sinto e vejo coisas que os outros não percebem? Quando se está em minoria, o primeiro sentimento é sentir-se em desvantagem e com medo.
Fazer parte dos 20% da população que se reconhece como altamente sensível não é uma desvantagem e nem o rotula como “diferente”. É bem possível que, ao longo da sua vida e principalmente durante a sua infância, você tenha tido consciência desta distância emocional, e muitas vezes tenha lidado com a sensação de viver em uma bolha de alienação e solidão.
A alta sensibilidade é um dom, uma ferramenta que lhe permite aprofundar e ter empatia com todas as coisas e pessoas. Poucas pessoas têm essa capacidade de aprendizagem de vida. Foi Elaine N. Aron que, no início dos anos noventa ao investigar as personalidades introvertidas, explicou em detalhes as características que refletiam uma realidade social: as pessoas altamente sensíveis são pensativas, empáticas e emocionalmente reativas.
Se este é o seu caso, se você se identificou com as características que a Dra. Aron publicou em seu livro “A pessoa altamente sensível”, é importante saber que essa sensibilidade não é uma razão para se sentir estranho ou diferente. Pelo contrário, você deve se sentir feliz por ter recebido esses quatro dons.
Os dons das pessoas altamente sensíveis
1- O dom do conhecimento interior
Desde a infância, a criança altamente sensível perceberá aspectos do seu dia a dia que lhe trarão uma mistura se sentimentos: angústia, contradição e muita curiosidade. Seus olhos captarão aspectos que os adultos nem percebem.
Aquele olhar de frustração de seus professores, a expressão preocupada da sua mãe… Ser capaz de perceber as coisas que outras crianças não veem lhes ensinará desde cedo que, às vezes, a vida é difícil e contraditória. É uma criança precoce que percebe o mundo sem a maturidade suficiente para entender as emoções.
O conhecimento das emoções é uma arma poderosa. Nos faz entender melhor as pessoas, mas também nos torna mais vulneráveis à dor e ao comportamento dos demais.
A sensibilidade é uma luz resplandecente, mas sempre ouviremos comentários do tipo: “você leva tudo muito a sério”, ou então “você é muito sensível.”
Você é o que é. Um presente exige grande responsabilidade, o seu conhecimento sobre as emoções exige cuidados e proteção.
2- O dom de desfrutar da solidão
As PAS encontram prazer em seus momentos de solidão. São pessoas criativas que gostam de música, leitura, hobbies…. Isso não significa que não gostem da companhia dos outros, mas sim que também se sentem felizes sozinhas.
Elas não têm medo da solidão. É nesses momentos que conseguem se conectar com eles mesmos, com os seus pensamentos, livres de apegos e olhares curiosos.
3- O dom de viver com o coração
As pessoas altamente sensíveis vivem através do coração. Vivem intensamente o amor, a amizade e sentem muito prazer com os pequenos gestos do cotidiano.
Elas são frequentemente associadas ao sofrimento pela sua tendência a desenvolver depressão, tristeza e vulnerabilidade frente ao comportamento das pessoas. No entanto, vivem o amor com muita intensidade.
Não estamos falando somente dos relacionamentos afetivos, mas da amizade, dos carinhos do dia a dia, da beleza de uma pintura, de uma paisagem ou uma música especial. Tudo é vivenciado com muita intensidade pela pessoa altamente sensível.
4- O dom do crescimento interior
A alta sensibilidade não pode ser curada. A pessoa já nasce com essa característica e esse dom se manifesta desde criança. Suas perguntas, sua intuição, o seu desconforto com luzes ou cheiros fortes e a sua vulnerabilidade emocional já demonstram a sua sensibilidade exagerada.
Não é fácil viver com esse dom. No entanto, se você reconhecer que é altamente sensível, deve aprender a administrar essa sensibilidade. Não deixe que as emoções negativas o desestabilizem e o façam sofrer.
Perceba que os outros têm um ritmo diferente do seu. Muitas vezes eles não vivem as emoções tão intensamente quanto você. Isso não significa que o amem menos; é somente uma forma diferente de vivenciar as emoções. Tente entendê-los e respeitá-los.
Conheça a si mesmo e as suas habilidades; encontre o seu equilíbrio e promova o seu crescimento pessoal. Você é único e vive a partir do coração. Fique em paz, viva em segurança e seja muito feliz.
Fonte indicada: A mente é maravilhosa
desde criança,meio que sabia o que era certo , nunca pedi uma daquelas bonecas parecendo bebe , pois eu sabia que não tinha dinheiro isso desde os 5. aos 7/8 fui a igreja do outro lado da rua sozinha . ninguém falou nada pra eu ir. nem sei se tem alguma coisa a ver, e sempre achei que não tinha jeito com gente, e tinha medo de ficar na ponte por não achar trabalho, e escolhi a veterinaria, achando que não mecheria com gente, ledo engano, demorou , mas estou aqui no curso graças a Deus. ainda não tenho tanto jeito com as pessoas , mas no que eu pder ajudar eu ajudo, mas sinto que sou ao contrario de todos. tudo que gostam eu não gosto ou acho errado e o que gosto todos acham besta ou que é um burro por pensar assim. :/
Ta certo . Boa sorte.
me sinto da mesma forma, somos… diferentes, não que isso seja ruim, só é.. um diferente legal
Amei pois a nos buscava uma resposta por ser assim e não via,me encaixei direitinho.
Seria estranho enxergar o mundo através de uma lente diferente? pq se for eu sou muito estranha.
Eu também vejo o mundo totalmente diferente dos demais
Tbm vejo o mundo de forma diferente …e fico pensando como pode seres humanos olharem somente pro seu proprio umbigo, enquanto o mundo passar por tanto sofrimento como: Guerra , fome , crianças e animais sendo maltratados e mortos de forma cruel…confesso que não consigo se quer ir ao cinema me divertir sem me sentir egoísta por tanta coisa esta acontecendo pelo mundo …a minha cabeça esta sermpre a mil por hora sempre foi assim …sou do tipo incapaz de se quer matar uma barata, filhotes de catitas etc…Fico triste com tanta futilidade …enfim me sinto uma verdadeira estranha nesse mundo …desde criança sempre fui muito conservadora e levei as coisas muito a sério…
Me chamo Thaís,…..
Não sei pq, Mas sempre me achei diferente das outras pessoas , de todo mundo, não sei explicar como me sinto, não sei mesmo de verdade, Será se alguém consegue me entender? sem precisar eu explicar?? pq eu acho que se eu ao menos tentar explicar ninguém vai me entender,…. é isso…