Uma bisavó de 81, sim 81 anos desceu abaixo a internet ao fazer exercícios físicos e também por estar inspirando seguidores no Instagram a terem uma rotina saudável. A alemã Erika Rischko virou influencer fitness da terceira idade.
Erika é moradora em Langerfeld, na Alemanha, e junto do marido faz exercícios puxados.
Todos os dias a alemã recebe um elogio do personal, que faz questão de postar seus progressos nas redes sociais.
Erika nunca foi atlética, mas depois que os dois filhos cresceram e saíram de casa, a dona de casa ficou entediada e sozinha, sem nada pra fazer.
A filha dela a inscreveu numa academia e foi aí que ela começou a frequentar o local, indo no início apenas algumas vezes por semana.
Como os seus treinos eram curtos e superficiais, a paixão pelo mundo fitness começou a florescer e a carga de atividades também.
“Nos primeiros cinco anos, não era tão ‘viciada’. Então, eu lentamente comecei a fazer mais e entrei em alguns desafios de aula de spinning de três a quatro horas e competições de remo”, disse a bisavó fitness.
Já se passaram duas décadas desde que Erika colocou os pés pela primeira numa academia.
Hoje, ela treina duas vezes por dia e quase todos os dias da semana.
Com informações Inspire More
Foto: reprodução Instagram
"Foi então que uma amiga me recomendou o EMDR..."
O day trading é uma das formas mais dinâmicas e fascinantes de investimento, mas também…
Saiba mais sobre essa abordagem psicoterápica EMDR, prática reconhecida pela OMS e acessível também através…
Jane Austen, mestra em retratar as complexidades das relações humanas e as pressões sociais do…
Um estudo conduzido no Canadá trouxe à tona um fator de risco significativo para a…