Estar em um relacionamento feliz engorda de acordo com a ciência

Se você é casado ou tem um relacionamento de longo prazo, é provável que alguém, ao longo dos anos, tenha brincado sobre o ganho de peso que você experimentou no primeiro ou no segundo ano (ou dez). Algumas pessoas atribuem isso à rotina, outras dizem que comem (e lancham) mais, outras deixam de ir na academia e se ajustam às suas rotinas confortáveis. Mas esteja preparado porque, de acordo com a ciência, um relacionamento feliz pode engordar.

Seja qual for o motivo, os pesquisadores queriam saber se o ganho de peso nos relacionamentos era real, e aparentemente é. Nos últimos anos, houve dois estudos em particular que sugerem que, sim, as coisas que você mais ama na vida podem levá-lo a mais quilos e o amor consegue provar isso.

Pode um relacionamento feliz prever o ganho de peso?

Alguns acreditam que ele pode, mas outros não estão convencidos. Pesquisas anteriores parecem sugerir que as pessoas que estão satisfeitas e com seus relacionamentos em geral são mais saudáveis. Em outras palavras, esposa feliz, vida saudável. Os pesquisadores chamam isso de modelo de regulação da saúde.

Mas, em julho de 2013, pesquisadores da Southern Methodist University em Dallas se uniram a 169 casais recém-casados ​​em suas viagens de casamento por quatro anos e encontraram algo muito diferente. Durante o curso do estudo, os cônjuges compartilharam informações oito vezes sobre seus:

.Altura
.Peso
.Satisfação conjugal
.Estresse
.Passos para o divórcio

Em contraste com o modelo de regulação da saúde, algo chamado de modelo de mercado de acasalamento acabou por ser mais verdadeiro em termos do ganho de peso dos casais. Esse modelo sugere que as pessoas menos felizes com o relacionamento têm maior probabilidade de tentar perder peso.

Os pesquisadores dizem que isso acontece porque eles têm o desejo de atrair um (novo) parceiro. Portanto, os cônjuges que estão satisfeitos com o relacionamento deles realmente são menos propensos a controlar seu peso, porque eles não estão olhando para deixar seu parceiro, eles estão felizes e confortável com a forma como as coisas têm ido tão longe em seu casamento, eles são um casal feliz

“A satisfação está positivamente associada ao ganho de peso”, diz o pesquisador Andrea Meltzer. “Os cônjuges mais satisfeitos tendem a ganhar mais peso e os cônjuges menos satisfeitos tendem a ganhar menos peso”.

No início do estudo, os cônjuges apresentavam um índice de massa corporal (IMC) ligeiramente acima do peso de 26 e as esposas tinham um IMC saudável de 23.

“Para cada unidade de aumento na satisfação encontrada, seja pela pessoa ou pelo parceiro, houve um aumento de 0,12 no IMC a cada seis meses, em média”, disse Meltzer.

Feliz no casamento, mais pesado na balança

Outro estudo de 10 anos foi publicado em fevereiro de 2018 no PLOS One e coletou dados de 15.000 australianos. Os pesquisadores queriam descobrir se as pessoas em relacionamentos tinham maior probabilidade de ganhar peso (e potencialmente ficar com sobrepeso ou obesidade) do que as pessoas solteiras.

Uma opinião de olho de pássaro, principal pesquisador Stephanie Schoeppe e sua equipe descobriram que pessoas solteiras tiveram um ganho de peso médio de 1,8 kg por ano, enquanto os casais tiveram um ganho de peso médio de 5,8 kg. Mas por que esse é o caso?

Curiosamente, os dados de 2005-2014 revelaram que, embora os casais fumem menos, bebam menos álcool, assistam menos à televisão e comam menos fast food do que os solteiros, os casais ainda pesam mais. Schoeppe também sugere que não ter um compromisso e estar constantemente “olhando bem” pode contribuir para o ganho de peso nos relacionamentos.

“Quando os casais não precisam parecer atraentes e magros para atrair um parceiro, eles podem se sentir mais confortáveis ​​comendo mais ou comendo mais alimentos ricos em gordura e açúcar. Quando os casais têm filhos em casa, eles tendem a comer sobras ou lanches de crianças “.

Naturalmente, há muitos fatores que entram em jogo quando se determina a causa do ganho de peso, como uma pessoa solteira ou parceira. Isso pode incluir:

.Estresse
.Hábitos de comer e beber.
.Quantidade de atividade física diária.
.Hábitos cotidianos (por exemplo, trabalho sentado, muita televisão.

Qualquer que seja a (s) causa (s), é importante que as pessoas, especialmente os casais, criem um ambiente que ajude a promover um estilo de vida saudável. Pode parecer desafiador, mas é provável que aumente não apenas a longevidade de seu relacionamento, mas também sua vida.

Imagem de capa: pexels
Fonte indicada: la vida lúcida