“Dê a sua alma um momento para que te alcance”, uma bela história africana

Às vezes, uma história nos atinge muito mais na alma do que outros tipos de reflexões poderiam alcançar. Desta vez trazemos uma velha história africana que fala sobre esse modo de vida em que as ações vão de um lado e o coração do outro, porque não há tempo para o encontro. Diz assim.

Diz-se que um homem se aventurou a entrar em territórios inóspitos da África. Apenas seus carregadores o acompanharam. Todos carregavam um facão nas mãos e atravessavam a densa vegetação. Seu objetivo era avançar a qualquer preço.

Se um rio aparecesse, eles o atravessariam no menor tempo possível. Se havia uma colina, eles correram para não perder um minuto. No entanto, de repente os porteiros pararam. O expedicionário ficou surpreso. Eles tinham apenas algumas horas de caminhada. Então ele perguntou: “Por que você parou? Você já está cansado com apenas algumas horas na estrada?

Então um dos carregadores olhou para ele e disse: “Não senhor, não estamos cansados. Acabamos de avançar muito rapidamente e é por isso que deixamos a nossa alma para trás. Agora temos que esperar até nos alcançar novamente.”

Uma história que chama você para se conectar com você mesmo

Todos nós sentimos uma vez desconectados de nós mesmos. Como se aquele que saísse da cama, aquele que foi trabalhar, aquele que falou, não fosse um, mas algum estranho. É uma sensação que freqüentemente aparece quando mergulhamos numa rotina exigente e não conseguimos encontrar uma saída.

O que é sobre isso é encontrar o nosso centro novamente. Como a história aponta, deixar “nossa alma” retornar ao seu lugar. Às vezes é o suficiente para fazer uma reflexão cuidadosa da situação, mas às vezes precisamos de algo mais do que isso.

Se não temos o sentimento de conexão e controle relativo sobre a nossa vida, a desmotivação aparece com facilidade. Isso pode ser transformado em tristeza ou ansiedade. Nesse ponto, tudo começa a ficar complicado. Existe um método simples para sair desses estados e leva apenas alguns minutos por dia. Então nós dizemos a você o que é.

Sente-se por um momento ao lado da estrada

Como os porteiros da história africana fazem, se você se sentir desconectado do seu centro, o indicado é fazer uma pausa. O mais provável é que você tenha viajado pela estrada com urgência excessiva. Isso impediu que você visse a paisagem e, acima de tudo, conectasse sua alma com o caminho.

O aconselhável é procurar um momento tranquilo, melhor nas últimas horas do dia. É o seu momento de intimidade consigo mesmo e vale a pena. Relaxe e simplesmente pergunte-se: como foi hoje? Então você só tem que rever os fatos que você viveu durante o dia.

Não pense apenas nas ações que você fez, mas nos pensamentos e sentimentos que vieram à sua mente. Qual foi a primeira coisa que lhe veio à mente quando acordou? Como você se sentiu durante o dia na frente dos outros, situações e você mesmo? Dedique pelo menos cinco minutos a esta revisão mental do seu dia.

Deixe sua alma retornar

É provável que no começo você veja apenas uma sucessão de atividades e sentimentos mecânicos. No entanto, pouco a pouco, como a história africana indica, sua alma vai chegar até você. Este inventário é uma maneira básica de se aproximar de você, mas é apenas o começo, o guia para os primeiros passos.

Você não precisa fazer uma lista detalhada de tudo que fez. Simplesmente deixe o que vem à sua mente fluir, mesmo de uma forma um pouco confusa ou caótica. Antes que você imagine, você vai perceber que chegam rumores de muitas experiências que você deixa ir sem estar ciente. Haverá também ecos daquelas emoções que você ignorou e os desconfortos que você ignorou.

Então sua alma vai chegar até você. Desta forma, você conseguirá, pouco a pouco, localizar-se novamente em seu ponto de equilíbrio. A recompensa para este pequeno esforço diário é que você se sentirá mais calmo e seguro. Você também enriquecerá mais com cada experiência e aumentará o conhecimento que tem de si mesmo. O mais importante é que você tenha elementos para avaliar se está realmente dentro da vida que deseja ou se é hora de fazer mudanças.

Artigo de Edith Sánchez via La Mente es Maravillosa
Imagem de capa: pexels