3 chaves da Inteligência Emocional que eu aplico com meus filhos quando eles se comportam mal

Inteligência Emocional oferece um cenário excepcional para educar nossos filhos com um melhor autoconhecimento, com uma melhor gestão de frustração ou raiva, bem como é a articulação de qualquer relacionamento bem sucedido é a empatia e respeito por si próprio e aos demais.

Temos que admitir que não é uma tarefa fácil. Por mais curioso que pareça, muitas crianças mostram seu próprio caráter desde o começo. São mais exigentes, precisam de mais proximidade e reagem mais intensamente às mudanças e, acima de tudo, não conseguem o que querem em todos os momentos.

Não importa que nos identifiquemos desde o início para realizar as chaves de uma educação respeitosa. Dar a eles o que precisam a cada momento não é muito menos que a conveniência de estabelecer limites e fazê-los entender que certos comportamentos causam consequências concretas que nem sempre são permissíveis.

Nossos filhos não podem, por exemplo, nos bater ou reagir violentamente quando não compramos o que pedem enquanto fazemos compras no supermercado. Tampouco podem tratar mal seus irmãos ou evitar aquelas responsabilidades que, de acordo com sua idade, podem e devem começar a assumir.

Que eles sejam capazes de entender seus universos pessoais, onde emoções negativas às vezes se tornam uma bola amarga, é essencial para que possam amadurecer em responsabilidade e autocontrole. É uma maneira de fazê-los crescer sendo autônomos e tendo ao mesmo tempo a sensibilidade adequada para entender os outros.

É uma aventura por vezes trabalhosa, sabemos, mas apesar de nos custar, temos que realizá-la. Por esse motivo, propomos que você aplique essas três chaves diariamente, sem dúvida útil para você.

Três chaves da Inteligência Emocional que eu aplico quando as crianças se comportam mal

Antes de apontar quais são essas três estratégias que nos ajudarão em casos complicados no comportamento de nossos filhos, devemos integrar em nossa mente algumas ideias prévias e essenciais:

. Entenda que após o comportamento (negativo, violento ou disfuncional) de cada criança há uma série de emoções e realidades internas que, como mães, pais ou educadores, devemos conhecer.

. Você precisa de paciência e lembre-se de que leva tempo para os pequenos aprenderem a desenvolver a inteligência emocional.

. Por sua vez, e não menos importante, é claro que essas chaves serão úteis a partir de uma certa idade. A partir dos 4 anos, podemos estabelecer um diálogo mais aberto com eles, onde podemos nos aprofundar muito mais no assunto das emoções.

. Até lá, só podemos orientar, atender, intuir necessidades e conhecer nossos filhos para entender por que certas reações e como evitá-las.

Em seguida, explicamos quais são essas três estratégias.

1. Eu me acalmo, recupero o fôlego e tento explicar o que fiz, por que e como me sinto

Quando uma criança se comporta mal, quebra alguma coisa de propósito, bate no irmão ou demonstra um comportamento desafiador, a última coisa que faremos é proceder instantaneamente com a sanção, a reprovação e muito menos com o grito.

. Calmamente, vamos perguntar à criança por que ele fez isso.
. Seja exigente com a clareza da sua comunicação, ajude-o a encontrar as palavras: Eu joguei o celular do meu pai no chão porque fiquei bravo com ele / Eu fiquei bravo com ele porque ele não queria me comprar uma coisa dessas …
. É necessário lidar o mais cedo possível com palavras de conteúdo emocional “Eu estava com raiva” “Eu me sinto zangado” “Eu sinto vontade de chorar”, “Eu me sinto triste, assustado ao mesmo tempo e muito nervoso”.

2. Eu me coloco no lugar dos outros

Todo comportamento negativo ou desafiador tem um impacto sobre os outros: na mãe, pai, outros filhos, avós, professores.

Depois que a criança esclareceu por que ele fez isso e como se sente, aprender agora a entender como os outros podem se sentir antes do que ele fez.

“Sim, eu entendo que o pai vai ficar bravo agora porque eu quebrei o celular dele, e triste sobre como eu me comportei.”

Idealmente, neste caso, devemos facilitar a compreensão de que todo ato, toda palavra e comportamento impactam de alguma forma nos outros. Por sua vez, você deve entender que, em seu comportamento, os comportamentos positivos sempre serão preferíveis aos negativos, porque com os negativos, “todos perdemos”.

3. Eu aprendo a ser responsável, quando eu sinto o mesmo de novo, eu já sei como reagir

Chegaremos ao terceiro passo, desde que nosso filho entenda o passo anterior e tenha demonstrado empatia genuína, ciente do que certos comportamentos podem causar.

Agora, chegar a este terceiro passo é quando você vai mais precisar de nós e onde mais devemos ajudá-lo.

. Para fazer isso, com a ajuda de um quadro negro ou em uma folha com imagens impressionantes, ajudaremos você a criar um plano de ajuda.

. “Quando me sinto zangado porque a mamãe e o papai não querem me comprar alguma coisa, não consigo reagir quebrando as coisas ou gritando”

. Devo entender que nem sempre consigo ter tudo o que quero, embora mamãe e papai sempre tentem me dar tudo que eu preciso.

. Quando eu estiver com raiva, falarei com mamãe e papai para me ajudar: fazer coisas divertidas pode me ajudar a me livrar dessa raiva.

Para concluir, essas ideias são orientações simples que podem ser mais simples ou mais sofisticadas, dependendo da idade ou maturidade de nossos filhos. O propósito deste plano de ação é duplo: fazê-lo aprender a reconhecer suas emoções e canalizá-las, enquanto desenvolve empatia e responsabilidade nelas.

Tradução A SOMA DE TODOS OS AFETOS DE ARTIGO PUBLICADO ORIGINALMENTE NO SITE ERESMAMA