Tem pessoas que te inspiram e tem pessoas que te esgotam

Há pessoas que esgotam, engolem seu tempo, paciência e sua energia. São presenças em promessas não cumpridas que nunca estão em paz e semeiam guerras com o mundo inteiro. Portanto, devemos ser seletivos e sábios em nossos relacionamentos e nos cercar apenas deles: as pessoas que inspiram.

Em um estudo interessante sobre interação social realizado na Universidade de Rochester (Nova York) concluiu com um fato curioso: 1 em cada 10 pessoas apresentaria um estilo de personalidade que os especialistas definiram como “sabotadores da felicidade”. As pessoas que escapam são talvez as mais comuns, porque implantam, às vezes inconscientemente, comportamentos estressantes que condicionam diretamente os ambientes onde eles se movem.

Eu não deixo ninguém para trás, mas algumas pessoas estão me perdendo a cada dia um pouco mais sem perceber. Eu me livre deles porque me esgotam, porque me tiram a energia e porque não permito que ninguém sabote minha felicidade. Eu prefiro me cercar de pessoas que me inspiram.

Algo que muitos de nós podem pensar ao definir esses tipos de perfis é que estamos falando mais uma vez sobre pessoas tóxicas. Não é adequado. Não devemos cair tão rapidamente no uso desses rótulos que eles são pouco científicos e sim muito populares, porque geralmente negligenciamos determinados comportamentos e atitudes de uma pessoa ou um estilo particular de personalidade.

Se uma pessoa nos exaure, é porque somos permeáveis. Nós convidamos você a refletir sobre isso.

Depleção de pessoas: mecanismos psicológicos

Há pessoas que esgotam em nossa família, em nossos empregos, entre amizades e até por que não em nossos relacionamentos emocionais. Nós estamos exaustos quando somos prisioneiros das afeições e o ente querido se torna um comerciante que aponta nossas falhas e as cobra. Estamos cansados ​​de discursos egoístas, preconceitos e campos minados pela vitimização e chantagem.

No livro completo e interessante intitulado “Emotional Intelligence 2.0”, de Jean Greaves, nos é dito que as pessoas geralmente não estão plenamente conscientes do impacto desse tipo de elo em nosso equilíbrio emocional e em nossa saúde. Sugerimos que você descubra alguns desses efeitos.

O impacto emocional de pessoas que sabotam nossa calma

Poderíamos dizer que o termo “queimar” adquire uma conotação quase real aqui. As pessoas frequentemente usam a esgotar-nos como “recipientes emocionais” para despejar seus pensamentos, medos e escuridão, na medida em que lentamente se desgastam arquitetura tão íntimo e poderoso que se forma o nosso cérebro.

. As pessoas que nos esgotam causam um alto nível de estresse. Quando essa emoção negativa se torna crônica, os dendritos neuronais (os “pequenos braços” com os quais nossas células nervosas se unem) são quebrados por causa dessa hiperexcitação tão prejudicial e estressante. A área onde esta alteração ocorre mais está em nosso hipocampo, onde a memória e as emoções estão localizadas.

. Sentir-se exausto, ser “permeável” a esse tipo de comportamento, longe de se desligar ou de nos dar uma certa fadiga, nos mantém sempre em alerta. É o sentimento claro e instintivo de querer defender-nos de “algo” ou “alguém”, de sempre vivendo na defensiva, mas ao mesmo tempo sentindo-se cativo.

Temos a certeza de que, antes dessas mesmas situações, muitos dirão que “aprendam a estabelecer limites de uma vez”. Agora, na verdade, seria algo muito mais simples que tudo isso.

É o suficiente para ter plena consciência de algo essencial: ninguém tem o direito de queimar todos os seus navios de felicidade, ninguém deve trazer-lhe tempestades quando você vive em um oceano calmo. Ninguém deve levá-lo a essa deriva onde seus demônios interiores se escondem. Encontre pessoas que te inspiram, não acenda seus fogos internos a ponto de “queimar”.

Eu gosto das pessoas que me inspiram

Frequentemente, diz-se frequentemente que quando se é muito-muito jovem ele não escolhe seus amigos ou seus primeiros amores, acolhemos o que nos vem com paixão e sem qualquer filtro, levando-nos a uma cegueira momentânea que certamente será curada ao longo dos anos. Agora, com o tempo nos tornamos muito mais seletos, mais habilidosos e menos permeáveis ​​ao que não funciona, ao que esgota, ao que quer roubar de nós o que é legítimo: a felicidade.

Buscar ou, melhor dizendo, permitir-nos encontrar pessoas que nos inspirem é uma necessidade vital na qual devemos investir todos os dias. Porque quem inspira abre as janelas da alma e também ilumina o farol da nossa mente para nos permitir emergir das nossas noites de apatia, medos e solidão.

Ter mães, pais ou irmãos que nos inspiram, por exemplo, é algo que também nos dá forças excepcionais para crescer em maturidade e liberdade. Ter amigos que não esgotam, mas se levantar como figuras para nos inspirar a ser pessoas melhores, é sem dúvida um privilégio de que nunca devemos desistir.

Por outro lado, nenhum amor pode ser tão pleno e autêntico como o que é construído com as raízes do respeito e com as folhas brilhantes de admiração e inspiração mútua. Porque para inspirar alguém não é necessário ser perfeito, na realidade, é suficiente para os outros verem como você supera suas próprias imperfeições para sempre dar o seu melhor em cada momento.

Vale a pena levar em conta.

Tradução A Soma de Todos os Afetos, via La mente es maravillosa