Se você tenta reunir energia para se dedicar a desempoeirar e limpar todos os cantos da casa, mas sempre encontra algo melhor para fazer, leia este texto. Aparentemente, os monges budistas dão à limpeza da casa um significado profundo, o que poderia ser útil. Nós revelamos para você como transformar as tarefas domésticas em um exercício espiritual.
O monge Tulku Thondup trabalhou toda a sua vida na tradução e interpretação de textos antigos do budismo tibetano e publicou uma dúzia de livros sobre os ensinamentos budistas.
Depois de ter vivido na Índia e nos Estados Unidos, ele está atualmente recluso em um mosteiro de onde mantém um site. Segundo ele, limpar o mosteiro é uma das tarefas espirituais mais importantes.
Se soubéssemos a virtude, o mérito e o propósito da limpeza, poderíamos apreciar a tarefa como um privilégio em vez de um fardo. Não nos parecerá mais um trabalho sujo, mas sim uma oportunidade de praticar a meditação de uma maneira única.
Poderia até se tornar uma fonte incrível de benefícios e uma maneira de crescer em força espiritual, mental e emocional. Limpar o lugar em que habitamos de maneira consciente pode transformar nossa vida porque nos permite limpar a mente, esclarecer problemas, fortalecer a concentração, meditar em movimento e crescer espiritualmente.
Medite fazendo tarefas domésticas:
Este espaço sagrado que nos contribui tanto, também tem suas necessidades, às vezes negligenciadas, esquecidas na correria da vida cotidiana. E assim os papéis se acumulam, as roupas são empilhadas no armário, a pilha de pratos sem lavar cresce na cozinha e não conseguimos encontrar um lugar para colocar nada.
A casa então deixa de ser um abrigo para se tornar uma fonte de estresse e infelicidade, um fardo, não apenas físico, mas também mental e espiritual. É como se a casa caísse sobre nós, aquela sensação de “não me concentro em nada” e “tudo deixo sem terminar”.
Aqui está uma lista de dicas do Thondup para limpar nossa casa:
Não devemos esquecer que cada objeto foi criado com o trabalho de alguém e ter cuidado ao limpá-lo demonstra respeito e gratidão por esse trabalho.
Precisamos reciclar o que não precisamos mais para que nós, ou outra pessoa, possamos continuar a usá-lo.
É por isso que devemos começar a limpar no início do dia. Antes de dormir, devemos meditar um pouco para começar a limpeza no dia seguinte.
O ar puro nos deixará mais ávidos para limpar e também nos permitirá “entrar em contato com a fragilidade humana, a natureza e a força da vida”.
Os pratos são lavados no final do dia e os resíduos orgânicos tornam-se compostos para as plantas. Tudo em casa funciona como um ecossistema.
Evite que sua mente vagueie ou se concentre em outras coisas. Mantenha sua atenção no aqui e agora da tarefa que você faz.
Dessa forma, você aprenderá a valorizar o trabalho dos outros e entenderá que dependemos uns dos outros.
Não importa o quanto limpemos, sempre há algo para limpar. Envolva toda a família nas tarefas. A limpeza é uma fonte de renovação diária disponível para todos.
Se você está de acordo, ajude-nos a espalhar a mensagem. Compartilhe.
***
Texto de El Librero de Guternberg, traduzido e adaptado por Portal Raízes.
Imagem de capa: vectorx2263/shutterstock
Se você é fã de histórias apaixonantes e da fórmula que consagrou Nicholas Sparks como…
Se você está à procura de um filme que mistura sensibilidade, poesia e uma boa…
Uma infância marcada por mimos excessivos pode deixar marcas duradouras na personalidade de um adulto.…
Alguns hábitos podem parecer apenas peculiaridades do cotidiano, mas segundo estudos psicológicos e pesquisas científicas…
O envelhecimento é um processo inevitável, mas não linear. Recentemente, cientistas do Primeiro Hospital Afiliado…
Fim de ano é sinônimo de renovacão. Enquanto muitos fazem balanços pessoais, é também um…