Estas dicas vão ajudá-lo a encontrar o seu “eu” feliz e melhor. Aqui ficam as cinco qualidades de pessoas incrivelmente atraentes (e não apenas fisicamente).
Nada nos torna mais confiantes do que estar em forma e sentir que o seu corpo está saudável. Você tem que estabelecer metas e depois esforçar-se para atingi-las. Eu sugiro fazer contratos consigo mesmo. Por exemplo: “Se eu não vou ao ginásio três vezes por semana durante todo o mês, vou cancelar a minha subscrição da Netflix”. Soa dramático, como se você fosse o seu próprio pai, mas isto funciona. Recusar-se a algo, ou torná-lo num presente que deve ser conquistado, impulsiona muito a nossa motivação. Experimente. As vantagens de fazer exercícios são incríveis.
A popularidade é atraente, como também a indisponibilidade. Quando você está muito ocupado ao divertir-se com os seus amigos, de repente aquela pessoa que o deixa sempre para segundo plano vai escrever-lhe de novo. Mas não fique rodeado o tempo todo do mesmo grupo de pessoas que você sempre vê: amplie as suas relações e encontre alguém que não conhecia antes; experimente coisas novas. Fazer amigos quando é adulto é, na verdade, tão fácil como quando era criança. Quando você encontrar uma mulher interessante, seja como uma criança e diga: “Hey, vamos ser amigos! E que tal um passeio?”. É divertido encontrar pessoas novas e sair fora do seu círculo social comum. Quando você está muito ocupado, rodeando-se de novas pessoas maravilhosas, juntamente com os seus amigos que estão consigo sempre, você sente-se amado, inspirado e confiante.
Ioga. Pintura. Treinar para uma meia-maratona. Fotografia. Voluntariado. Começar um negócio autônomo. Estudar para um concurso público. Não é fácil dedicar tempo para hobbies quando você tem trabalho a tempo inteiro, viagens de negócios, eventos de trabalho e a tarefa de manter o seu apartamento. Mas os hobbies são comida para a alma, e você tem que se alimentar se quiser sentir-se bem. Todos nós dizemos: “Estou ocupado. Não tenho tempo livre.” Mas será que é verdade? Olhe para a sua agenda e em vez de ir para uma noite de happy hour, sugira aos seus amigos optar por uma aula de culinária. Está com vontade de passar algum tempo com aquela colega interessante? Inicie um clube de corrida e faça os pontos 1 e 2 juntos. E a propósito, pense sobre quantas horas por semana você passa a ver televisão. Relaxar em si, não é um hobby. Então comece a substituir uma hora no sofá pelo seu hobby.
Este emprego tóxico, amizade, cliente ou o hábito de comer um gelado à noite: toda esta negatividade nos pressiona. Isto nos destrói de dentro para fora, mostrando a sua fealdade através de pele manchada, cabelo frágil. O estresse e a negatividade causam enormes prejuízos à nossa saúde física e mental. Como adulto, você tem escolhas. Você pode escolher os seus amigos e livrar-se daqueles que arruinam a sua vida. Você pode escolher um emprego que odeia e com o qual você fica ansioso sempre que entra no escritório ou pode ser sério e colocar na sua agenda a hora de candidatar-se a outros empregos (como se fosse o seu trabalho!). Você pode escolher ficar numa relação que você sabe que não o vai levar a lugar nenhum, ou pode fazer a escolha (assustadora) de andar sozinho e ver se há alguém perfeito por perto à sua espera. Tudo é uma escolha. Então escolha a direção positiva e afaste-se das coisas negativas na sua vida que o deixam triste, ansioso ou irritado. Você não precisa delas.
Quando você atinge um ponto em que está a cuidar da sua saúde, tem amigos fantásticos ao seu redor, alimenta a sua alma com hobbies enriquecedores, e eliminou a negatividade da sua vida, o mundo vai parecer um lugar bonito e cheio de oportunidades. Está na hora de pensar sobre o que você realmente quer e para onde ir para o conseguir. Esta carreira de sonho que exige que você volte para a faculdade? Faça isso. O objetivo de acabar uma maratona antes do seu próximo aniversário? Vamos. O livro que você começou a escrever no colégio, mas esqueceu-se dele? Termine-o. Aquela viagem que você está a planear no seu quadro no Pinterest há alguns anos? Reserve-a. Quando você está feliz e se coloca a si mesmo em primeiro lugar, ficará mais atraente. Você vai começar a atrair pessoas maravilhosas — pessoas que são tão brilhantes e fantásticos como você — não só no sentido romântico, mas também amigos novos, laços familiares fortalecidos e relações mais satisfatórias no trabalho. Encontrar a sua felicidade é a melhor coisa que você pode fazer para o seu futuro, então o que é que está a esperar?
Fragmentos do original indicado: Insider
Imagem de capa: shutterstock
Se você é fã de histórias apaixonantes e da fórmula que consagrou Nicholas Sparks como…
Se você está à procura de um filme que mistura sensibilidade, poesia e uma boa…
Uma infância marcada por mimos excessivos pode deixar marcas duradouras na personalidade de um adulto.…
Alguns hábitos podem parecer apenas peculiaridades do cotidiano, mas segundo estudos psicológicos e pesquisas científicas…
O envelhecimento é um processo inevitável, mas não linear. Recentemente, cientistas do Primeiro Hospital Afiliado…
Fim de ano é sinônimo de renovacão. Enquanto muitos fazem balanços pessoais, é também um…
View Comments
Gosto muito desse site
Concordo com tudo. A arte de fazer bem feito é começar por si mesmo! Excelente!
Beijos
Agora fazer TD isso para ser atraente aos outros é pior do que ser uma pessoa negativa
Concordo... fazer por nós e não para parecer aos outros. Faço o que quero, quando quero e não me importa muito se os outros me acham atraente ou não.