Graças ao carinho podemos estabelecer relações de cordialidade com os nossos entes queridos e com todos aqueles que nos rodeiam. Isso acaba gerando uma energia positiva que pode nos trazer muitos benefícios psicológicos.
Tratar com carinho é tocar com respeito a alma daqueles que amamos. É usar as palavras e o tom certo e, acima de tudo, é ver a outra pessoa como parte de si mesmo.
Zick Rubin foi o primeiro psicólogo que investigou o tema do carinho e a forma como ele afetava as nossas relações pessoais.
Este autor, além disso, nos indicou que há diferenças sutis entre o amor e o carinho e que é comum, por exemplo, fazer uso de uma cortesia próxima e carinhosa com aquelas pessoas que fazem parte do nosso círculo mais próximo.
No entanto, o amor que sentimos por nossos parceiros ou por um filho precisa de um carinho muito mais íntimo, significativo e, acima de tudo, construtivo. Porque graças a este tipo de afeto e tratamento nós fortalecemos o vínculo com as pessoas do nosso círculo imediato.
Nós convidamos você a refletir sobre isso.
A psicologia do carinho, uma arte que nasce do coração
Os especialistas em psicologia emocional nos dizem que o carinho é, sobretudo, uma estratégia social que nos permite criar intimidade e cultivar laços mais significativos e duradouros.
Isso é algo de que ninguém duvida, uma vez que, em nossos relacionamentos pessoais, sejam eles de amizade, laços familiares ou relacionamentos amorosos, alguém que age com aspereza ou frieza gera desconfiança e, acima de tudo, infelicidade em nós.
Nosso cérebro social dispõe de uma variedade de estruturas orientadas por uma série de neurotransmissores que permitem nos “conectar” uns com os outros.
A oxitocina, por exemplo, é ao mesmo tempo um hormônio e um neurotransmissor e é um dos componentes bioquímicos mais importantes para propiciar sentimentos como o carinho, o amor e a necessidade de cuidado e atenção.
A oxitocina é a chave na criação de um bebê.
Você vai gostar de saber também que, apesar do carinho ser um gesto fundamental no comportamento afetivo dos seres humanos, ele também é comum nos animais. Eles também conhecem a linguagem do carinho e, na verdade, são grandes artesãos quando se trata dessa emoção.
A vida sem carinho é um copo vazio
Uma vida sem esta expressão emocional significa que não nos sentimos reafirmados em nossos relacionamentos pessoais.
Além disso, devemos ter em mente que as crianças que são criadas sem carinho, sem atenção e sem demonstração de afeto têm uma maturação cerebral diferente.
– O medo, o estresse emocional e a baixa autoestima são traços muito comuns nas crianças que passam por uma infância traumática e carente de um amor sincero.
– Por sua vez, os adultos também podem vir a sentir essas carências. A pessoa que, em seu relacionamento amoroso, não é tratada com carinho, com respeito e proximidade está sofrendo, quer nós queiramos ou não, um tipo de abuso emocional.
A frieza que responde com agressão, a comunicação que faz uso da ironia ou quem evita acariciar ou olhar nos olhos do parceiro constrói um muro inteiro de sofrimento do qual deveríamos escapar.
O carinho é uma energia que flui entre as pessoas
É claro que você já tinha notado, mas quando tratamos as pessoas que nos rodeiam com afeto, respeito e atenção, uma espécie de energia emocional se acende, e todos ganhamos com isso.
Propiciá-la, gerar este tipo de energia positiva enriquecedora, não custa nada e vale muito. Portanto, não pense duas vezes antes de praticar as seguintes estratégias:
– Olhe com atenção toda vez que uma pessoa falar com você.
– Seja próximo, faça uso da escuta empática, de palavras de reafirmação: eu o compreendo, eu sei o que você está passando, você está certo, eu me coloco em seu lugar…
– Faça uso desses micro-gestos que atraem as emoções positivas: o sorriso, uma carícia, um toque no ombro, uma risada sonora que arranque gargalhadas…
– Não hesite em fazer uso de um tom de voz sereno, onde não haja gritos, onde não exista um tom de escárnio ou de desprezo.
Por último, a cada vez que nós colocarmos em prática estes comportamentos, também não devemos hesitar em exigi-los.
Você merece respeito e também merece desfrutar estes gestos onde se encontra o amor sincero, esse sentimento que é capaz de acariciar a nossa alma com respeito.
Fonte indicada: Melhor com Saúde
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Eu concordo eu e a Clarissa Tobar seremos isso desse afetivo é muito bom ter orgulho e amor carinho isso me faz me sentir isso eu quero mais ter a minha vida de volta quero essa pessoa que se comporta eu quero eu gosto dela sou capaz de gostar sonhar isso é bom fazer isso muito brigada internet