Texto de Jennifer Delgado
Todas as emoções não são iguais nem encontram o mesmo grau de aceitação em nossa sociedade. A emoção mais aceitada é a felicidade, basicamente porque é um sinal de segurança, confiança e êxito. Por isso nos vemos obrigados a fingir felicidade, respondemos que estamos bem e esboçamos um sorriso, mesmo que por dentro estamos destroçados. Já que a felicidade nos assegura um êxito social, nos faz ganhar amigos e transmite uma imagem de êxito.
A tristeza, entretanto, está catalogada como uma emoção negativa, uma emoção que se deve esconder e que inclusive deveríamos ter vergonha. As expressões da tristeza, com os ombros caídos, o olhar triste e o choro, são considerados sinais de debilidade e insegurança.
Uma sociedade que sempre demanda que estejamos felizes e alegres, dispostas a comermos o mundo, simplesmente é tremendamente injusta. Porque não funcionamos assim, frequentemente nos entristecemos. Estigmatizar a tristeza só serve para nos fazer sentir pior, para que pensemos que não somos o suficientemente fortes como para aguentar os problemas sem virmos abaixo.
Entretanto, na realidade as pessoas que se atrevem a expressar sua tristeza e choram, tem um maior equilíbrio emocional do que aquelas que reprimem as lágrimas e escondem seus sentimentos. Um provérbio irlandês diz que “As lágrimas derramadas são amargas, mas mais amargas são as que não se derramam”.
Se você se sente eufórico de alegria, esconderia seu sorriso? Se escuta um som alto na casa a noite, não lhe assustaria? Então, no há motivos para esconder a tristeza. Só as pessoas seguras de si mesma, com uma grande Inteligência Emocional, são capazes de reconhecer suas emoções e expressá-las, mesmo que estas sejam consideradas “negativas”. É necessário muita coragem para nadar contra a corrente e expressar quem você realmente é ou como se sente nesse momento. Na verdade, o filósofo Séneca afirmou que “Não tem maior causa para chorar que não poder chorar“.
Você sabia que as lágrimas aliviam o estresse, a ansiedade, a dor e a frustação? As lágrimas no só são a água que limpamos a alma senão que também limpamos nossos olhos, para permitir-nos ver a situação a partir de outra perspectiva. As lágrimas nos fortalecem e nos permite crescer. Com já dizia a poeta uruguaia Sara de Ibáñez: “Vou chorar sem pressa. Vou chorar até esquecer o choro e alcançar o sorriso”.
Sabia que o choro estimula a liberação de endorfinas em nosso cérebro, que nos ajudam a aliviar a dor e também fomentam um estado de relaxamento e paz? É por isto que depois de chorar, nos sentimos muito melhores e relaxados. Na verdade, foi verificado que não é conveniente cortar o choro, mas deixar que flua porque a primeira fase só tem um efeito ativador mas a segunda fase tem um efeito calmante que reduz a frequência cardíaca e respiratória, propiciando um estado de relaxamento. Ás vezes, o choro é mais benéfico que o riso.
As pessoas que não tem medo de chorar se sentem muito mais livres, são capazes de expressar-se sem se verem pressas pelos convencionalismos sociais. Estas pessoas não tem medo de decepcionar os demais nem a mostra sua suposta “debilidade”, porque sabem que na realidade chorar não implica em nada disso.
O choro é uma das expressões mais íntimas dos nossos sentimentos. Quando choramos na frente de alguém, é como se estivéssemos desnudando nossa alma. Por isso, as lágrimas ajudam a criar um conexão muito especial, é como se conectássemos diretamente através do nosso “eu” mais profundo.
“Chorar a lágrima viva, chorar a choros…..Chorá-lo todo, mas chorá-lo bem.(…) Chorar de amor, de cansaço e de alegria”.
*Fonte: Capricho de Mulher
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Texto bom mas com muitos erros de português.
É um texto bastante interessante... mas é importante sabermos o limiar entre chorar para lavar a alma, liberar o estresse e chorar em excesso, depender de outra pessoa para consolar, pois acredito que essa atitude já pode indicar um doença, como por exemplo a depressão. Temos que ter em mente que ninguém é obrigado a estar sempre nos consolando, precisamos aproveitar também o alívio que vem depois do choro. E saber consolar as outras pessoas também, não sermos egoístas a ponto de só querer ser consolado e não consolar o outro. Chorar sempre também não é bom... acredito que tem que haver o equilíbrio, entre tristeza, choro, saciedade, alegria e paz de espírito.
Que baboseira mal escrita... chorar é de cada um , tem gente que não chora por qualquer bobeira e tem gente que é um bebezão. só isso. muita asneira pra justificar que você é um chorão !
Gente que incrivel..ja me acha uma et
Pois sou chorona absurdos..choro praticamente por tudo...alegria tristeza
Raiva..ate com comercial dos dias das mães das casas Bhaias kkkkk.top o artigo.
Gostei muito, parece que foi dito tudo para mim. Parabéns pelo texto.
Essencialmente o texto é enriquecedor, mas deveria rever antes de publicar. Muitos erros de português.
Gostei do assunto, sou muito emotiva e choro com as coisas tristes do mundo, quando presencio...
Choro quando vejo crianças inocentes judiadas, quando vejo animais abandonados....
Choro quando amigos queridos choram por algum sofrimento....Mesmo sendo eu, feliz....
É um choro silencioso, as lágrimas brotam incontroláveis, rolam pela face e caem profusas....
Sempre consolo quem chora com abraços fortes e então choro de emoção e agradeço a Deus por estar presente e poder consolar uma pessoa triste......As lágrimas são o soluço da alma.....
Kkk não precisei de postagem pra saber que o choro fazia bem? choro mesmo e não to nem ai?
"pessoas que costumam reprimir suas emoções agem ante a pressão e ao estresse de maneira exagerada"-bom, eu sempre chorei muito desde criança, e mesmo assim não consigo não agir de forma exagerada ao stress, eu sou sempre explosiva e sincera e muitas vezes acabo machucando as pessoas ao meu redor sem nem mesmo perceber. Então, isso varia de cada pessoa, podendo estar interligada á questão de hormônios ou simplesmente eu sou uma doida desequilibrada kkk